日复一日的“看不见的伤害”，正是影响寿命的隐秘推手。久坐垫底，焦虑居中，排在首位的，是——睡眠剥夺。它不是失眠，而是主动牺牲睡眠，把休息当成“可省略项”的习惯。

睡眠 久坐 陈晓霞 陈志刚 李安宁 2025-05-22 17:49  5