研究发现:走路能锻炼身体,但超过这个步数,也会伤膝盖! 近年来的研究表明,适量增加步行量不仅有助于促进健康,甚至能延长寿命,尤其对于那些平时缺乏运动的人群。 研究 锻炼 膝盖 步数 skoa 2025-05-22 17:07 4