国家喊你减脂，“体重管理年”如何跟上？
在"体重管理年"全民科学减脂的热潮，下，越来越多职场人开始用运动对抗久坐型肥胖，但盲目锻炼反而导致35%的运动者遭遇平台期或运动损伤。
vinsbh
为什么越到冬天越要锻炼呢？
冬天，尽管气温寒冷，却是一个绝佳的健身季节。通过合理的锻炼，不仅能增强体质，还能改善心理健康，带来多重益处。那么，为什么冬天健身最好？
在"体重管理年"全民科学减脂的热潮，下，越来越多职场人开始用运动对抗久坐型肥胖，但盲目锻炼反而导致35%的运动者遭遇平台期或运动损伤。
冬天，尽管气温寒冷，却是一个绝佳的健身季节。通过合理的锻炼，不仅能增强体质，还能改善心理健康，带来多重益处。那么，为什么冬天健身最好？