“春养肝”，这4个方法坚持3个月，疲劳少了，沾枕就睡！
春天阳气升，养肝正当时！不论你是睡不踏实的中老年人，熬夜加班的年轻人、还是天天喊累的中年人，抓住这3个月黄金期，养好肝，真的能改变生活，赶快来试试吧~
春养肝
“春养肝”你做对了吗？（建议收藏）
以下是为大众人群设计的春季养肝综合方案，结合中医理论与现代健康管理，从饮食、作息、运动、情绪等多方面提供指导：一、饮食调养——疏肝养血
春养肝，病不沾丨中医揭秘肝最爱的时令密码
肝脏是人体的重要器官，具有调节气血、解毒、储存能量等重要功能。在中医理论中，肝脏与春季相应，春季是养肝、护肝的最佳季节。顺应自然规律进行养肝，不仅能促进肝脏健康，还能提升生活品质。
春养肝、一年安！科学家破解第一大慢性肝病关键，只一招即可挽回
其实脂肪肝并不“挑剔”，无论男女老少、高矮胖瘦，都有可能被盯上，而许多人却根本不了解它。据统计，全球每4个成年人中，就有1个脂肪肝，在中国，脂肪肝已成为第一大慢性肝病，阴影笼罩着约2亿国人。