瘦腰

夏至前后多喝3碗汤,清热解暑又瘦腰,天天喝不舒服才怪

夏至快到了,天气越来越热,很多人觉得浑身没劲,出汗多还容易累。这时候,光喝水可能不够,喝点汤更能补充水分,还能帮身体排湿气,控制血糖,顺便让腰围小一圈。大家别小看喝汤,它比吃肉还管用,特别是天热的时候。肉吃多了容易上火,汤却温和又营养。今天,我就说说三种简单好

天天 夏至 冬瓜汤 番茄汤 瘦腰 2025-06-02 20:38  7

瘦28.5斤血泪总结:4个“不”字诀,从XL到S码!

朋友们,今天我要掏心窝子跟你们聊聊减肥这件事。上个月同学聚会,当年总叫我"小胖"的班长盯着我看了足足十秒钟,最后憋出一句:"你是不是去抽脂了?"笑死,姐这28.5斤纯靠四个字——"别瞎折腾"!现在连楼下卖煎饼的大妈都追着问我秘诀,今天就给各位正在和体重秤较劲的

抽脂 减肥法 xl 体重秤 瘦腰 2025-05-29 09:13  5