糖友竟能敞开吃水果？关键是要知道这些秘诀！
很多糖友们对水果“敬而远之”，认为水果太甜了，吃了血糖肯定飙升。其实，水果并非糖尿病患者的绝对“禁区”，科学研究和临床实践表明，科学选择、合理食用适量水果，不仅不会影响血糖控制，反而能补充营养，对身体健康有益。
曹永红
【奇强517·我和奇强的故事】童年记忆中的那一抹清香
那是上世纪90年代末，年龄只有四五岁的我，记忆里的奇强洗衣粉宛如一位忠实的“小帮手”，稳稳地占据着我家水池边的一角。妈妈总是精心地将袋装的奇强倒进旧铁罐里，仿佛是在守护着一份珍贵的宝藏，只为防止那细腻的粉末受潮。每当洗衣的日子来临，妈妈就会熟练地舀出两勺奇强，