【直播预告】营养减肥全攻略：助您减肥少踩坑
随着现代生活节奏加快与饮食结构变化，肥胖已成为影响国民健康的重要挑战。不均衡的膳食模式、久坐少动的生活方式，以及过度依赖精制碳水化合物和高热量食品的习惯，悄然侵蚀着骨骼关节、心血管及代谢系统健康。减肥需求激增的同时，也带来了诸多误区，如盲目节食、追捧“网红”饮
杨雨凡
【直播预告】打呼噜暗藏猝死危机？科学减重拯救睡眠与健康
您是否以为打呼噜只是“睡得香”？当鼾声如雷伴随呼吸骤停，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAHS）在作祟！这种疾病以夜间反复缺氧为特征，与肥胖、代谢紊乱形成“互害闭环”：肥胖者因颈部脂肪压迫气道更易患病，而长期缺氧又会加剧胰岛素抵抗、扰乱脂代谢，如同滚雪球般加重健