在家练爆全身肌肉？这7个动作杀疯了！
昨天刚结束直播，一个小伙伴就私信我：是不是在家就能够练好全身肌肉？最开始能不能不去健身房训练？我平时下班比较晚，练完基本上都没时间睡觉了。
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如何判断自己心脏好不好？提醒：与其看舌头，不如看能否做到4点
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。【福利礼包赠送中】即日起，每天
高阶数据支撑😍国际新秀BPM：杨瀚森以4.04高居第一 第二名2.48
美国网友晒出了2025年NBA国际新秀（法甲、德甲、CBA等联赛）的BPM榜单，中国男篮新星、青岛队中锋杨瀚森以4.04高居第一且优势明显，排名第二的是法国球员诺厄-庞达（2.48）。
2025年，谁还在用MP3？
突然，你注意到角落一位头发花白的老人正闭目聆听一台银色设备——机身磨出金属底色，按键上的符号已模糊不清。那是一台MP3播放器，在2025年的数字洪流中，像一座倔强的孤岛依然伫立。
BPM，三八妇乐实施国际化战略的重要选择！
一直以来，积极融入国际化发展的格局，是三八妇乐转型升级的发展思路。因此在2023 年，三八妇乐在美国推出抗衰品牌BPM，其秉承科学化、个性化、精准化的健康管理理念，依托美国顶级科学研究所（Top Scientific Research Institute）的雄
华为又一项技术被纳入国际标准！国产技术：敢踢我，就干翻你
2025年5月29日，国际电信联盟（ITU）正式把华为自研的星闪技术（NearLink）纳入无线接入国际标准。
苹果用AI「听心跳」，AirPods未来真的能变成健康监测器？
苹果子品牌 Beats 在今年年初的时候，推出了一款内建监测的入耳式耳机 Powerbeats Pro 2，搭载 Apple H2 芯片，当时我们就预感式猜测：担心 Beats 是 Apple 在测试 AirPods 加入健康功能的前哨站？果不其然，现在又有最
2018年季后赛詹姆斯的表现堪称21世纪最伟大的季后赛个人秀
单场爆发：22场季后赛中7次砍下40+，追平乔丹保持的季后赛单赛季40+场次纪录。包括：首轮G7对步行者：45分8篮板7助攻；东决G6对凯尔特人：46分11篮板9助攻；总决赛G1对勇士：51分8篮板8助攻（NBA总决赛历史第三高分）。
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WMES是一个基于 .NET + LayUI 开源的仓库管理与执行系统，旨在提供高效、灵活的仓库管理解决方案。该系统通过集成化的功能模块，实现了仓库运营的自动化、智能化，并提升了仓库管理的效率和准确性。
让世界更年轻！三八妇乐在美国成立BPM抗衰老研究中心
近日，三八妇乐在美国成立BPM抗衰老研究中心。同时，在三八妇乐成立33周年庆典上也举行了相关仪式，多位政商学界代表以及来自全国各地近3000名中小企业家和经销商共同见证，多位抗衰领域顶尖专家共话生命科技新未来。
奥哲 BPM：15 年匠心打造，赋能企业流程数智化升级
从 2010 年深圳奥哲网络科技有限公司（简称 “奥哲”）以 H3 BPM 叩开流程管理领域大门，到 2019 年推出融合 AI 能力的低代码平台奥哲云枢，奥哲始终以技术创新引领企业流程管理变革。作为中国信通院双标准首批参标单位，奥哲 BPM 已为超 500
一款开源免费、功能丰富的仓库管理与执行系统，便于二次开发！
WMES是一个基于 .NET + LayUI 开源的仓库管理与执行系统，旨在提供高效、灵活的仓库管理解决方案。该系统通过集成化的功能模块，实现了仓库运营的自动化、智能化，并提升了仓库管理的效率和准确性。
程序员必备知识之深入Activiti流程引擎：核心原理与高阶实战！
随着社会的发展与进步，企业规模的发展壮大，同行业、跨行业之间相互渗透，竞争日益激烈。在残酷的市场竞争中，为了赢得市场、获取利润，企业必须建立一种快速响应市场变化、降低生产成本、提高生产效率的方法和机制。
必备 程序员 bpm activiti activiti流程 2025-05-26 14:27 9
歌曲“不属于城市的喇叭花”创作过程
创作灵感源于最近我离开城市回老家，于是决定写首歌曲给新时代城市女性，当然我是男性，视角可能不完全同步但一定独特。
金铲铲之战AI外挂助手上线，实时帮玩家推荐阵容，使用后胜率飙升
近年来，《云顶之弈》凭借独特的策略对战玩法席卷全球，成为现象级游戏。它将传统自走棋规则与英雄联盟IP深度结合，玩家通过招募英雄、搭配羁绊、调整站位展开脑力博弈，既考验运气更考验策略。从端游到直播平台，从职业赛事到社区攻略，云顶之弈构建了一个庞大的战术生态，甚至
平滑形状效果技术标志AE模板
Smooth Shapes Logo Reveal是After Effects的一个干净，现代和抽象的模板，具有充满活力的动画线条，结合起来创造一个柔滑，优雅的动画标志。此模板包含1个徽标占位符和1个可编辑标语。使用全色控制器可以轻松编辑和自定义。您的广告，即
莫兰特要来火箭？休媒评4换2方案！范乔丹超神表现真的舍得吗？
2025 年 NBA 季后赛首轮，火箭与勇士那场惊心动魄的抢七大战，至今仍让球迷们心潮澎湃。尤其是范弗利特，谁能想到这个 1 米 83 的小个子，系列赛前三场场均仅得到11.3分，被球迷狂骂毒药合同，但从G4开始直接超神！场均 26.7 分，三分命中率 66.
回不去了！现在的哈登，到底什么水平？
截至目前为止，哈登全勤出战了15场比赛，场均上场34.9分钟，交出20.1分7.7篮板9.0助攻1.6抢断1.0盖帽，三项命中率37.2%/31.1%/86.0%。