练肌肉，晚年有活力
股四头肌。其位于大腿前侧，由4块肌肉组成，从大腿根部一直延伸到膝盖上方，在保持直立姿势、行走、蹲起等动作中发挥关键作用。比如，老人从椅子上起身、捡东西、上下楼梯时，都需要股四头肌持续发力，其力量不足会导致老人行走困难。推荐动作：坐姿伸膝。坐在椅子上，背部挺直，
黄勇
电声股份实控人合计质押延期987.23万股
5月30日，电声股份（证券代码：300805）发布公告称，公司控股股东、实际控制人黄勇先生和袁金涛先生在广发证券办理了部分股份质押延期购回的手续。黄勇先生质押延期股份共计8,130,100股，占其所持股份的17.38%，占公司总股本的1.92%；袁金涛先生质押
2001年，河南一男子自制“智能木马”，17名少年体验之后离奇失踪
在 21 世纪初，河南省平舆县这个宁静的小县城被一系列令人毛骨悚然的案件打破了往日的平静。从 2001 年开始，县城里接二连三地发生青少年离奇失踪事件，这些失踪案件如同迷雾一般，笼罩在人们心头，久久无法散去。
电声股份业绩会：推动业务向数字化、智能化转型
5月23日，电声股份举行2024年度网上业绩说明会。在此之前，公司披露的2024年年报显示，2024年公司实现营业收入22.87亿元，同比增长1.58%，实现归属于上市公司股东的净利润1404.05万元，同比下降57.33%。
莉莉的便利店（四十四）
“莉莉，你怎么来了？”黄勇招呼庄莉莉，庄莉莉对黄勇和圆圆介绍程明盛说是她的朋友。圆圆和黄勇知道，庄莉莉一心扑在工作上，平时没太多时间和朋友聚会，但今天她突然带了个朋友来，还是异性朋友，他们难免要多看两眼。