大家好，我是浅方营养师。今天想和大家分享一个真实的案例：我指导过一位45岁的女士，她用了不到4个月的时间，体重从125斤减到了100斤。

体重 早餐 掉秤 碳水 炒莴笋 2025-05-21 00:53  4