中国人，为什么“胖不起”？
世界卫生组织（WHO）自1995年以来一直推荐使用体重指数（BMI）的临界点25kg/m2和30kg/m2作为成年人超重和肥胖的诊断标准。但这个标准是针对白色人种即欧美国家人群制定的，并不适用于亚洲人群。
皮下脂肪
Nature子刊：不仅能减肥，还能降血糖、减少皮下脂肪、具有抗衰作用
原创 木白 梅斯医学“限时进食”（TRE）如今成了健康圈的“超级明星”，成为了不少人每天的“必修课”。朋友圈里、健身房中，到处都能听到关于16＋8轻断食、5:2间歇性禁食、隔日禁食的讨论，甚至有人自创了各种进食时段，仿佛不按照TRE模式来吃饭，就跟不上潮流一样
“过5不食”添新用！Nature子刊：不仅能减肥，还能降血糖、减少皮下脂肪、具有抗衰作用
“限时进食”（TRE）如今成了健康圈的“超级明星”，成为了不少人每天的“必修课”。朋友圈里、健身房中，到处都能听到关于16＋8轻断食、5:2间歇性禁食、隔日禁食的讨论，甚至有人自创了各种进食时段，仿佛不按照TRE模式来吃饭，就跟不上潮流一样。