失眠不用怕，一味中药就解决，晚上喝一杯倒头就能睡着
白天精神抖擞，晚上眼睛瞪得像灯泡，躺在床上翻来覆去，数羊都数到喜马拉雅山上去了，就是睡不着。你以为这是“思虑过重”？其实有时候，真不是你想太多，是你身体里的“睡眠开关”坏了！
酸枣仁汤
养生元素融入剧情，中医剧缘何让年轻人上头
不久前收官的都市剧《爱你》因其独特的“中医+爱情”设定引发关注。剧中，“望闻问切”“药膳食疗”等中医养生元素被自然融入剧情，引起不少年轻观众的兴趣和讨论。有人一边追剧一边做“中医笔记”；有人表示看完剧后“喝中药都不觉得苦了”；还有人改变了对中医的刻板印象，开始
失眠别硬扛！长期吃助眠药，可能带来这7大危害
每天夜深人静时，你是不是也在和天花板对视？手机滑了三百遍，眼皮却比你的老板还要精神。于是你叹口气，默默从抽屉里掏出那瓶“救命仙丹”——褪黑素也好、地西泮也罢，反正吞下去总比数羊靠谱。
压力大导致失眠的4个信号！快速入睡的3个技巧，一觉到天亮
你是不是经常翻来覆去睡不着，脑子像开了夜间会议，越想越清醒？明明白天已经累得像狗，晚上却精神得像猴。这可能不是单纯的“睡不着”，而是“压力型失眠”在敲门。