救命！原来90%的焦虑都是大脑在“瞎操心”！看完瞬间不慌了
家人们！在这快节奏的时代，是不是感觉自己像被焦虑拽着走的提线木偶？有人为十年后的退休失眠，有人因明天开会发言紧张到发抖，甚至还有人担心世界末日疯狂囤货，这不就是大晴天反复检查屋顶漏不漏水，纯纯内耗！
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郑州失眠医院：失眠退散，把夜晚调成催眠曲模式
随着现代生活节奏的加快，失眠问题愈发普遍。夜晚无法入眠，白天精神不振，成为许多人的常态。然而，改变这种状况并非难事，我们可以通过调整夜晚环境，让夜晚成为催眠曲般的存在，让失眠退散。