从不公开的养生秘诀:90%的人压力大,都错在忽视这个心理暗示!
现代人普遍认为养生就是喝枸杞水、泡脚、吃保健品,但在心理医生圈子里却流传着一个秘密:真正有效的养生秘诀其实藏在你的大脑里。那些经常抱怨压力大、失眠脱发的年轻人,可能从未意识到,他们缺的不是燕窝人参,而是一个正确的“心理暗示开关”。
现代人普遍认为养生就是喝枸杞水、泡脚、吃保健品,但在心理医生圈子里却流传着一个秘密:真正有效的养生秘诀其实藏在你的大脑里。那些经常抱怨压力大、失眠脱发的年轻人,可能从未意识到,他们缺的不是燕窝人参,而是一个正确的“心理暗示开关”。
看到这个标题还愿意点进来的人,大概率正卡在某个情绪的黑洞里。你可能觉得这句话是鸡汤,但我想说,能坚持到现在还没放弃的自己,真的已经很了不起了。别急着否定,先听我聊几句。
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