生理节律

熬夜、加班、咖啡续命？站桩10年的经验告诉你养精蓄锐的秘密

前两天，一个学员跟我说了件有意思的事。他是个程序员，以前靠着一天三杯咖啡才能勉强打起精神。现在练了三个月站桩，不仅戒掉了咖啡，连写代码时的bug都少了。为啥？因为整个人都清醒了，思路也更清晰了。