早上运动VS晚上运动，最有效的时间其实是……？
运动是健康生活的重要基石，但关于“何时运动更健康”的争论从未停止。有人推崇晨练的清爽活力，也有人偏爱夜间运动的解压效果。
生理节律
失眠了死活都睡不着？提醒：这三点或能帮到你，快来看看
你是不是每晚躺下后，脑子嗡嗡响，睁眼就到半夜，还担心一闭眼就是又一个不眠之夜？别再硬扛了！核心就在这三点：一是认清你的生理节律，二是拆掉那些“睡不着”陷阱习惯，三是借力科学助眠。记住它们，失眠才能有救。
论不同生物有不同的时间
本论文聚焦于生物时间维度的多样性，通过分析不同生物在生理节律、生命周期、感知与行为等方面的差异，探讨“不同生物有不同的时间”这一命题。从微观的细胞代谢节律，到宏观的生态周期，揭示生物时间的多样性是生物长期适应环境的结果。理解生物时间的差异，有助于深入认识生物与