被低估了的“降压运动”，一次运动就有降压效果！不是跑步
不是跑步，不是游泳，也不是健身房高强度挥汗如雨，而是你家楼下广场大爷大妈跳的那种，看似软绵绵、慢吞吞，实则暗藏玄机的——太极拳。
降压效果
茶和黑巧，降压效果最好
高血压患者大多需要长期服用降压药。近期《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项研究表明，茶和黑巧克力中富含的黄烷-3-醇有降血压作用，其功效在一定程度上与处方药相当。
降压药什么时间吃，效果更好？原来降压药这样吃，才有降压效果
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。