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胃肠健康守护者杨晨主任教你应对肠易激综合征:饮食与生活的全面调理

肠易激综合征(IBS)作为一种极为常见的肠道功能性疾病,虽不至于对身体造成严重的长期器质性伤害,却着实会给患者带来诸多不适,极大地影响生活质量。作为一名长期专注于消化系统疾病诊疗的医生,我积累了丰富的经验,深知通过合理的生活和饮食调理,能够有效缓解患者的痛苦。

饮食 胃肠 杨晨 易激综合征 易激 2025-04-07 13:21  1

肠易激综合征应该怎样调理

多吃膳食纤维:膳食纤维可以帮助调节肠道功能,缓解便秘或腹泻。多吃水果、蔬菜、全谷类食物,如苹果、胡萝卜、燕麦等。不过要注意,增加纤维摄入时要逐渐增加,以免引起腹胀或不适。

易激综合征 ibs 易激 2025-01-07 09:12  11