崇文中方

久坐伤脾：崇文中方大阴阳视角下的脾胃虚弱

在繁忙的现代生活中，久坐已成为许多人的常态。每天，我们长时间地坐在电脑前，手指在键盘上飞舞，大脑在高速运转，而我们的身体，尤其是肌肉，却陷入了长时间的闲置状态。《黄帝内经·素问·宣明五气》中提到“久坐伤肉”，这不仅揭示了久坐对肌肉的损害，更深刻地影响了脾的健康