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告别内耗，迎接光明：用智慧打造无敌心态

减轻内心消耗的关键，在于学会如何隔绝外界的消极信息。语言拥有巨大的能量，当面对贬低、侮辱、责怪和谣言时，人们往往难以摆脱最初的愤怒与不快，这正是消极信息侵入内心、扰乱情绪的表现。那么，我们该如何做到不被干扰，或者在受到影响后迅速调整心态呢？

人生在世，每个人都会遇到各种各样的难题。人到中年，前有生活的重压，后有家庭的牵挂，柴米油盐等琐事缠身，工作与家庭两头都要顾及；年轻人则在追梦的路上跌跌撞撞，读书、就业、恋爱，每一件事都让人夜不能寐；老年人更是要面对身体逐渐衰弱和子女各自成家的现实。谁的人生不是

人生在世，没有谁能一直顺风顺水。每个人都会遇到低谷期——工作失意、感情破裂、家庭变故、健康问题……那种走在风中都觉得冷、睡到半夜都会哭的时光，我们或许都曾经历，或者正在经历。

人生这一场旅程，说长不长，说短不短。我们在风风雨雨中摸爬滚打，在悲喜交集中起起落落。总以为只要努力了，就能换来满意的结局；总以为只要坚持了，就能感动人心。可慢慢才明白，有些事，并不是努力就有结果；有些人，也不是你真心就能留住。生活不是非黑即白，也不是每一次付出

王奶奶五十岁时死了丈夫，早十多年前唯一的独子得了癌症走了，媳妇也患脊椎萎缩，无法正常行走，唯一的孙子去年在工地做事时突发脑溢血，虽捡回了一条命，但自此失去了生活自理能力。

被任何人影响情绪、喜怒无常都是愚蠢的行为。生命是自己的，凭什么任他人挑逗？人到了一定高度要学会视而不见、充而不闻，把心情和脾气调成静音，不动声色的淘汰一群人和一些事，不动声色的打理好自己，过好余生的每一天。

如果一个人活着不快乐，那来到这个世界上根本没有意义，你活着的时候感觉你是当官的，而等你走了以后没有人在乎你，甚至等你走了三年以后没有人记得你的名字

人与人相处，就像一场微妙的舞蹈，每一步都要小心翼翼，言语则是这场舞蹈中的关键动作。有些话一旦脱口而出，就可能破坏关系的和谐，哪怕是和最亲近的人。有这么三件事，就算情谊再深厚，也一定要烂在肚子里，绝不能说出口。

在复杂的人际交往和社会生活中，我们常常会因为不了解人性的奥秘而吃亏。老实人尤其容易成为被拿捏的对象，但只要掌握一些人性黑话，就能让自己在生活中更加游刃有余，不被他人随意摆布。接下来，就为大家揭开这20条人性黑话的神秘面纱。

《头条》小助手邀请我参与《我们将如何追求的真正意义》话题讨论，我在想，孔子追求修身齐家治国平天下，庄子追求潇洒自在，墨子追求兼爱非攻；我可没有那资本，我想要做什么，如何为自己而活，才是最重要的。中国唐朝中期官员、文学家、思想家、哲学家、政治家、教育家韩愈同志在