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89年36岁，不要怕，一切都来得及，10个最快提升自己的方式

很多人想要做出改变，想要破局走出新的路径，奈何总被工作、家庭、健康……捆绑，中年人的时间总是不够用。

很多人说不会写、不敢写、不能写……我在写作过程中认识很多人，一说开始就会有各种困难和问题，其实不敢开始写才是最大的问题。

凌晨三点，我站在ICU病房外的走廊，手里攥着实习生小刘的检查报告，这个连续熬夜三个月的年轻人此刻正躺在里面抢救。

一个是John Wilson，一位美国导演、编剧及摄影师，他有一部非常知名的纪录片作品——《How to with John Wilson》。这部片子是纽约各种街景的集合，单独看每一段都很无聊，但由于John Wilson奇特的联想和天才般的脑洞，这些碎片被以

对于重要且不熟练的事情，应全情投入，避免分心，因为有些事情适合串行（一次只做一件事），像健身这样需要专注感受呼吸和肌肉状态的活动，就应专注进行；而有些事情可以并行（一次做多件事），比如边散步边听播课，但并行的事情中需有一件足够熟悉达到自动驾驶程度。