单词背完就忘？快收下这份记忆 “防丢” 指南
宝子们，是不是一背单词就头疼？辛辛苦苦背了半天，转头就忘得一干二净，简直要怀疑人生！别慌，今天就来唠一唠超实用的单词背诵经验，让你不再被 “健忘” 折磨，高效记单词！
遗忘曲线
中年后，重复的做一件事，重塑大脑的进化密码，越老越精明！
神经突触的黄金修复期大脑的神经元连接遵循"长时程增强效应"（LTP），间隔重复能促使海马体分泌BDNF蛋白，将短期记忆转化为长期记忆。研究发现，将3小时集中学习拆分为早中晚各20分钟，记忆留存率提升73%。例如背单词时采用"1-5-72小时"复习模型：首次记忆