弱侧

为什么很难练好弱侧手脚？大脑对身体的“控制权争夺战”才是根源

每个运动爱好者都经历过这样的困境：明明知道应该强化弱侧手脚，但训练时总感觉"手脚不听使唤"。这背后的核心矛盾，是人体神经系统与运动系统之间持续了数百万年的"权力博弈"。