5种在家就能做的运动，会让睡眠变好！
2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平。
肘部
赛后肘部缠着绷带 东契奇笑言：感觉很糟糕 但两天后就会好
此役，东契奇出战38分钟，投篮16中6，三分7中1，罚球9中7，得到20分6篮板9助攻2抢断，还有5犯规。
坏消息，掘金队约基奇打雷霆队的肘部伤情不明，或缺席下一场比赛
在湖人队的勒布朗·詹姆斯因腹股沟受伤而倒下后，丹佛掘金队正试图抓住夺得西部联盟第二号种子的绝佳机会。现在，如果掘金队想在季后赛的前两轮中确保主场优势，他们必须迅速出击。
约基奇肘部受伤虚惊！自曝恢复进展，掘金迎雷霆二连战
3月9日掘金对阵雷霆的比赛中，尼古拉·约基奇（Nikola Jokic）在首节一次进攻中被雷霆中锋艾赛亚·哈滕斯坦（Isaiah Hartenstein）犯规后重重摔倒，右手肘撞击地板。他痛苦捂住肘部的画面让掘金球迷心惊胆战，随后更出现罕见的两罚全失——本赛季
拼尽全力！约基奇首节摔到肘部 全场空砍24分13板9助3帽1断
此役掘金核心约基奇继续全面发挥，打了41分钟23投10中，三分10中2、罚球6中2拿到24分13篮板9助攻1抢断3盖帽，正负值-13。
双手肘部出现紫红色皮损，与20年的特应性皮炎病史有关吗？
专科检查：双前臂靠近肘部的紫红色斑块（图1）。皮肤红斑，轻度脱屑，轻度萎缩。此外，左肘部有一个硬结节，大小约3 cm x 2 cm。其余皮肤及黏膜均未见病理发现。
兹维列夫在联合杯因二头肌拉伤退赛，此前击败中国队后肘部不适
最终，替补登场的马苏尔未能顶住压力，舍甫琴科以以6-7(5)、6-2、6-2的比分赢下了他，帮助哈萨克斯坦2-0击败德国队晋级4强。