24岁的加拿大女罪犯Mackenzie Dawn Hardy，近日凭借一封伪造的暂停起诉通知信（Stay Letter）成功出逃。出逃后还在TikTok直播嘲讽加拿大警方。

警方 越狱 加拿大 罪犯 hardy 2025-05-21 14:51  3

改变认知，从每天写日记开始。 心理学家 Benjamin Hardy 提出一个强有力的观点：写日记，是改变人生的“关键习惯”。 不需要技巧，不需要仪式感，只需要你每天拿出几分钟，回答五个问题，就能一点点重塑你对自我、时间和未来的理解。 这五个问题，值得你反复写

日记 url src hardy benjamin 2025-05-17 23:12  2