滑膜积液

过来人教你快速缓解滑膜炎！80%的滑膜积液，都是这样消除的！

我得滑膜炎完全是因为爬山引起的，我一直喜欢户外运动，基本上每个月都得爬山一到两次，去年四月份爬完泰山以后膝盖就开始疼，那段时间走路都不敢大步走，晚上躺在床上，摸着膝盖烫烫的，上楼梯走两步疼的直出汗，后来去医院检查，结果是滑膜炎！

Hello，朋友们大家好！很多人一提滑膜炎，就谈积液色变，觉得膝盖有了积液就很难消下去了！作为一个滑膜炎康复的过来人，今天就和大家聊聊我整个消除积液的过程，以及在治疗滑膜炎期间踩过的那些坑！