踝关节损伤

别让崴脚阻碍您运动的步伐，一文读懂踝关节损伤的预防和治疗

随着健康意识的增加，越来越多的中老年人群加入到了积极运动的行列。在跑步等运动过程中，踝关节损伤（俗称“崴脚”）等时有发生。那么该如何避免或治疗踝关节损伤呢？本文对此进行了汇总。