奇瑞小蚂蚁QQ冰淇淋收心攻略轻松拯救你的节后综合征
伴随长假的离去，大多数人都已经回归忙碌的工作生活中，但从休闲模式陡然切换到紧张模式很容易让人们出现精神不振、疲惫失眠、情绪焦虑等“节后综合征”现象，不仅会降低工作效率，还可能影响自己的身心健康。如何摆脱节后emo，让状态“满血复活”？作为年轻人出行的满分搭子，
节后综合征
太原人 情绪低落、乏力、肠胃不适、睡眠障碍、焦虑烦躁…收假先收心 小锦囊助你摆脱“节后综合征”
在经历了一个轻松愉快的春节长假后，许多人出现了一系列心理和身体的不适症状，“打工人”应该如何调整身心，尽快适应工作或学习呢？面对冲上热搜的“节后综合征”，又该怎么办呢？
电视访谈：如何应对节后综合征
春节假期结束，人们纷纷重返工作岗位，但部分人会出现提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，这就是我们所说的节后综合征。对于节后综合征的起因和调整治疗方法，市人民医院医师给出建议：
调整“节后综合征”，7天还是21天？
别担心，这只是患上了“节后综合征”的表现，只需要适当地进行主动调整，便能很快恢复“元气满满”。不妨从现在开始，趁机给自己制定一个“21天焕新计划”，也趁新年伊始，改掉之前的坏习惯，让自己找到一种全新的健康的生活方式吧。
春节过后他们心里空落落的 节后综合征 并不专盯年轻人
随着春节长假的结束，节后综合征再次引发人们的关注。上班恐惧症、睡眠紊乱症……这些节后综合征的典型症状，在年轻人群中并不罕见。然而，你是否意识到，节后综合征并非年轻人的专属，老年人同样也会遭遇这一心理困扰？
应对“节后综合征” 给身心一个缓冲期！
2月5日，春节长假结束迎来首个工作日，许多上班族难以快速适应，出现疲惫、注意力不集中、烦躁等不适症状，大同市疾控中心发布健康提示：应对“节后综合征”要给身心一个缓冲期，要及时调整心态、规律作息、适量运动。
眼睛也会得“节后综合征”？如何拯救我的双眼！
连续近距离使用电脑/手机工作，用眼时间控制在20-30分钟内，然后远眺20英尺远方至少20秒放松眼睛；
不想上班？节后综合征“自救指南”带你一键找回状态~
江心屿横卧在鹿城区北面瓯江中游，是中国四大名屿之一。历经多年的古韵气质就氤氲在屿上的每一处亭台楼阁间。
华声漫评：积极调整，缓释“节后综合征”
春节假期结束，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠以及胃肠不适等症状。许多人在假期中习惯了熬夜追剧、聚餐吃喝，打乱了原本规律的生活节奏，使得身体难以迅速适应恢复工作的高强度需求。
“像做了一场梦”！其实老年人也有“节后综合征”
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提醒： 4个妙招缓解节后综合征
节后综合征并非一种疾病，而是一种常见的心理与生理反应。延边脑科医院心理科主任、主任医师李光哲表示，节后综合征可表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲不振或过度饮食、工作效率低下等症状。这主要是因为假期中人们往往放松了对时间的管理，生活节奏被打乱，加之节日期间的高
“节后综合征”来袭如何恢复活力
春节假期结束后，有些人会感到疲倦、昏昏欲睡、精神不济、情绪低落，还可能出现恶心、腹泻、食欲不振等胃肠道不适。专家表示，这有可能是“节后综合征”的表现，可以从调整作息、适当运动、健康饮食等多方面进行调整。
【原创】大观微议 | 如何应对“节后综合征”
“节后综合征”是一个老生常谈的话题,是指很多人在节后会出现一系列心理和身体上的不适症状,如精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等。不可否认,假期与节后生活作息、饮食运动的巨大差异,确实会让身体和心理产生一些不适。假期里,人们常
这份“收心指南” 助你“一键重启”！
春节假期不知不觉结束，许多人心中难免惆怅，焦虑、失眠、胃口欠佳、提不起精神、注意力无法集中、烦躁、易怒、肠道反应……没错，你被“节后综合征”盯上了。为何会出现“节后综合征”?如何摆脱这些症状?2月5日，合肥市第四人民医院中级心理治疗师郑诚，给大家支了几招，帮助
开工第一天 几招教你应对“节后综合征” 带你“无痛”复工！
齐鲁网·闪电新闻2月5日讯“失眠、疲乏、精力不集中”，长假之后的“节后综合征”你中招了吗？开工第一天，收下这份“无痛”复工指南，元气满满再出发。
所有人！不爱上班、不爱起床可能是节后综合征，教您5招恢复活力满满！
沈阳市精神卫生中心抑郁症治疗中心女病区主任、主任医师 、国家级心理治疗师闫凤娟介绍，节后综合征是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱
开工啦！如何应对“节后综合征” 这份指南请查收
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再见，最美杉菜
经大S家人证实，大S与家人一起去日本旅游期间得了流感并发肺炎，不幸离世。
警惕！节后综合征，2025年春节后更加常见！医生给出7个解决方案
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老年人“节后综合征”健康调整方案~请查收
春节过后，随着儿女们回到工作岗位，孙辈们回到学校，长者们从节日团圆的热闹氛围中回归孤单，内心会形成巨大的反差，强烈的孤独感会给长者们从生理到心理产生严重不适，出现情绪低落、寝食难安等情形，这是典型 “节后综合征”的表现。该如何调整长者们的“节后综合征”？金恪康