教师主播必喝！这碗汤清热又利咽，喉咙干痒喝出清润感
身边当老师的表姐总说：“每天讲4节课下来，嗓子像冒火一样疼。”想起陈允斌书里推荐的无花果雪梨汤，赶紧煮给她试——喝了一周，她说“现在讲课到放学，喉咙都不怎么干了”～
陈允斌
酒酿吃多了真的会窜皮肤，陈允斌老师说的是真的！
家人们谁懂啊！作为一个常年熬夜、靠外卖续命的养生博主，我居然被一碗甜滋滋的酒酿彻底征服了。以前刷到陈允斌老师说“女人多喝酒酿会窜皮肤”，我表面点头收藏，心里翻白眼：这不是玄学吧？结果自己试了半个月……好家伙，脸不黄了、气不虚了，连腮红钱都省了！
“养出如瀑乌发”，陈允斌老师分享饮食+外养法
我做养生博主的动力是： 我在陈允斌老师身上看到了一种强大的力量！ 她十几年前在书里写的姜枣茶、核桃壳煮鸡蛋、养藏汤……让无数读者受益，这千千万万的受益者中就有我！ 当自己变得越来越好，我便也想把这种能量传递出去！ 每次听陈允斌老师的课，我都会详细做笔记，认真去