别让大脑陷入 “胡思乱想”！3 招摆脱焦虑内耗 欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。 杏仁核 左脑 右脑 吴小美 语言区 2025-06-06 17:03 6
深夜焦虑到失眠？心理学家：每天写15分钟 一个月后变化惊人 这种被情绪牵着走的感觉，我懂。很多来找我的来访者都说：“吴老师，我知道不该焦虑，可就是停不下来。” 失眠 心理学家 晨间 晨间日记 吴小美 2025-05-17 11:05 7