午餐：糙米饭、番茄炒牛肉糙米饭的碳水化合物相对白米饭来说更复杂，消化吸收较慢，番茄炒牛肉则兼具蛋白质和维生素。

减肥法 碳循环 碳循环减肥法 2024-12-24 05:09  3