在快节奏的职场生活中，上班族常常面临着亚健康状态的挑战。亚健康，又称次健康，是指身体虽然没有明确的疾病，但却感到不适，如疲劳、注意力不集中、情绪不稳等[1]。

亚健康 上班族 亚健康状态 2024-12-24 10:15  1