冬至到了冬季这三个月，是万物生机潜伏闭藏的季节。寒冷的天气，使河水结冰，大地冻裂。这时不能扰动阳气。适应这种环境应早睡晚起，一定等到太阳出来时再起。使意志如伏似藏，好像心里很充实。好像已经得到了满足，还需避开寒凉，保持温暖。不要让皮肤张开出大汗，而频繁耗伤阳气

煎茶日记 煎茶 痿厥 2024-12-21 23:48  2