想皮肤好？6个窍门要知道
充足的睡眠对于皮肤健康至关重要。在睡眠期间，身体会进入自我修复模式，皮肤细胞也会加速新陈代谢。当人们早睡早起，保证每晚7～8小时高质量的睡眠时，皮肤就能获得充分的休息和修复。良好的睡眠习惯还有助于促进血液循环，让皮肤得到充足的营养和氧气供应，并减少皱纹的产生，
水分平衡
白茶煮饮能治感冒？
补充水分：感冒时，人体容易脱水，白茶煮饮可以补充水分，有助于缓解喉咙干燥、疼痛等不适，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。提供营养：白茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分可能有助于增强身体免疫力，对抵抗感冒病毒有一定帮助。缓解症状：白茶性凉，具有清热