每天吃1个鸡蛋和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到
首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且鸡蛋里还含有对调节血脂水平有利的卵磷脂。
胆固醇
喝茶能控制三高吗？长期喝茶的人身体会怎样？哪些人不建议喝茶？
喝茶虽好，但也有几点需要注意。第一，不建议喝太浓的茶，因为浓茶中咖啡因含量较高，过量摄入可能导致失眠、心悸、血压波动，还可能刺激胃肠道。第二，不要喝得太烫，温度超过65摄氏度的食物接触食道，容易烫伤食管粘膜，增加食管癌风险。
高血脂不等于高胆固醇，了解这点，你才不会误解它
在日常生活中，我们常常听到“高血脂”和“高胆固醇”这两个词，很多人甚至将它们等同起来，认为高血脂就一定是高胆固醇。
餐桌上的“胆固醇大户”被揪出，不想血管堵死，这些食物要少吃！
近期，刘阿姨频繁感到头晕目眩，心中仿佛压了一块重石，让她感到憋闷不适。她暗自思量，或许这只是年岁增长带来的小困扰，便未多加留心。然而，一次跳舞时突如其来的晕倒，让她被紧急送医。当诊断结果揭晓——高胆固醇血症，刘阿姨震惊不已！