与自然连结，在朝日唯品农场感知真实的有机
6月5日,正值世界环境日与芒种时节,一场与自然的庆典在山东莱阳的朝日唯品农场里如期开幕。以“吃有机,生绿意”为主题,朝日唯品借由本次品牌日,邀请好朋友们来到麦田,通过瑜伽冥想亲近自然,品尝有机食材的自然本味,体验农场采摘带来收获的满足感,用一场别开生面的自然庆
冥想瑜伽
考试前孩子焦虑失眠，家长如何疏导？
考试焦虑是青少年在面对考试时产生的一种以担忧和紧张为主要特征的心理反应，这种情绪往往伴随着失眠、食欲不振、肌肉紧张等生理症状。研究发现，大约61%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中26%的情况较为严重。这种焦虑并不仅仅是心理脆弱的表现，而是由多种因素共同作用的
别让压力“拿捏”你！这些解压神招赶紧码住
在快节奏的现代生活中，学业的繁重、工作的挑战、生活的琐碎……各种压力如同潮水般涌来，让人时常感到喘不过气。长期处于高压状态，不仅会影响情绪和心理健康，还可能对身体健康造成损害。那么，当压力大时，我们究竟该如何应对呢？接下来就为大家分享一些实用有效的方法。
有效应对焦虑的简单方法
焦虑是现代社会中普遍存在的一种心理状态，许多人在日常生活中都可能会经历不同程度的焦虑。这种情绪不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体造成负面影响。因此，找到简单、有效且成本低的应对方法显得尤为重要。以下是一些实用的技巧，帮助你快速减轻焦虑感。