这件小事会让血糖、血压飙升，很多人每天都在重复做！
你有没有发现，熬夜或晚睡之后，即便睡了很久，身体也会感觉不舒服？其实，你的血压和血糖已经发生了变化。很多人光盯着怎么吃、怎么运动，却忽视了同样一件重要事——睡眠。
血糖稳态
睡眠不足+晚睡=血糖失控？
原创 生物世界 生物世界撰文丨王聪编辑丨王多鱼排版丨水成文血糖调节在代谢健康中发挥着关键作用，血糖水平的波动与糖尿病并发症相关。既往研究已确定睡眠不足是糖代谢受损的危险因素，但长期睡眠模式及其对血糖波动的影响仍有待探索。2025 年 3 月 5 日，西湖大学郑
睡眠不足+晚睡=血糖失控？西湖大学郑钜圣团队揭示睡眠模式与血糖稳态的关联
血糖调节在代谢健康中发挥着关键作用，血糖水平的波动与糖尿病并发症相关。既往研究已确定睡眠不足是糖代谢受损的危险因素，但长期睡眠模式及其对血糖波动的影响仍有待探索。
挑战传统！猪油在血糖稳态和糖尿病发病机制中的作用值得重新评估
随着全球糖尿病患者数量的不断攀升，对于糖尿病发病机制的研究也日益紧迫。长期以来，猪油和其他动物脂肪因被认为与代谢疾病有关而被现代饮食指南所限制。然而，近期的研究证据表明，猪油可能并不显著增加糖尿病风险，适量摄入猪油甚至可能有益于脂质代谢。2024年12月25日
中国科学家找到全新降糖激素
目前，科学界已经找到了数十种可在禁食或应激反应中促进葡萄糖生成的激素，但在进食后降低血糖的激素仍未得到充分研究。说起降低血糖的激素，我们自然会想到胰岛素。但糖尿病患者常常存在胰岛素抵抗，因此寻找具有不同作用机制的降糖激素有着重要意义。
《自然·代谢》双重磅：控糖新发现
原创 奇点糕 奇点网2025年开年重磅，降糖激素再添“新秀”！清华大学王一国、上海交通大学医学院附属瑞金医院王计秋、山东第一医科大学附属中心医院宋勇峰合作完成的最新研究揭示了全新降糖激素Feimin，表明由骨骼肌分泌的Feimin通过与其受体MERTK结合，调
运动时间有讲究吗？与进餐有何关系？
在今年年中盛大举办的全球顶级糖尿病学术会议上，美国AdventHealth转化研究所Melissa Erickson博士分享了运动与进餐时间的相互作用[1]。她首先表示，DPP研究[2]已表明生活方式干预能够显著延缓2型糖尿病（T2DM）进展。问题是，应该何时