水上有氧运动更有利于减重!BMJ子刊Meta分析
肥胖不仅增加糖尿病、心血管疾病等并发症风险,还可能导致骨骼关节损伤,传统陆上有氧运动对肥胖人群的安全性和耐受性较差。水上有氧运动因水的浮力可减少关节负荷,被美国运动医学会推荐为肥胖人群的安全运动方式。
肥胖不仅增加糖尿病、心血管疾病等并发症风险,还可能导致骨骼关节损伤,传统陆上有氧运动对肥胖人群的安全性和耐受性较差。水上有氧运动因水的浮力可减少关节负荷,被美国运动医学会推荐为肥胖人群的安全运动方式。
2025年5月27日,中国医学科学院阜外医院李希教授团队在医学顶刊《BMJ》(医学一区top,IF=93.6)发表了一篇整群随机对照试验研究结果,旨在评估由乡村医生主导的移动健康(mHealth)干预对中国农村居民心血管风险降低的效果。
“管住嘴,迈开腿”可以说是减肥界的六字箴言。但一提到“迈开腿”,许多人的膝盖就开始隐隐作痛了——跑步、跳绳、HIIT、骑车,无一不是伴随着关节的沉重负担,尤其是对于肥胖和超重人群来说,往往一运动,膝盖就“咔咔”作响。
2025年5月7日,BMJ发表了关于“急性缺血性卒中治疗进展”的最新综述,包括:静脉溶栓治疗、机械取栓治疗、血压管理等进展。