六字诀

《坚持习练六字诀三日有感:传统养生功法里的身心调和之道》

已经是第三天坚持养生练拳了。说 “养生”,这个话题有点大,实际也就是练一练传统的养生功法 “六字诀”。有些东西,一旦接触就停不下来 —— 比如六字诀,我上午会抽空练两遍,下午也会练两遍。坐办公室久了,难免肩颈酸痛、头脑不清,练完之后,总觉得能量又回来了一些。

养生 功法 六字诀 三焦 养生功法 2025-05-17 12:00  3