肌痛患者

纤维肌痛患者安心过节指南！

春节的脚步越来越近，处处洋溢着喜庆与团圆的气息。亲爱的纤维肌痛患者朋友们一定也是满心欢喜，期待着与家人朋友相聚，共度这美好的节日。春节自然要开心度过，不过这也意味着有部分朋友的生活节奏可能会受到影响，但别担心，我们只需要在春节期间稍微注意下生活中的细节，不仅能

近年来，越来越多的研究证明了体育锻炼在纤维肌痛干预中的重要作用，无论是有氧运动、轻柔拉伸还是力量训练都是众多纤维肌痛指南或其他指导性文件推荐的体育锻炼方法。近期一项由巴西圣保罗大学Giovana Fernandes教授团队开展的研究显示，功能性锻炼在减轻纤维肌