古交

古交市:八段锦开班 银龄健身“动”起来

教学环节中,授课老师系统讲解了八段锦的历史渊源、养生功效及动作要领,从基本站姿、手型到呼吸节奏开展沉浸式教学。针对老年群体身体特点,课程采用集体练习与个性化指导相结合的方式,教师全程示范动作细节,并逐一纠正学员姿势。老干部们全神贯注跟练,在动静结合的韵律中感受

健身 八段锦 并州 古交市 古交 2025-05-18 21:38  2