牢记养生六字诀，学会呼吸吐纳，调理全身脏腑
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六字诀
长期失眠易醒？“呵”
长时间被失眠易醒困扰？健身气功·六字诀的“呵”字诀，能帮你改善心功能，拥有好睡眠，赶快跟着视频学起来。
呼吸六字诀，改善帕金森病运动症状有一套
步态和姿势上的异常，往往是最困扰帕友的表现之一。一个简单的起身或转弯就可能跌倒受伤不说，还常常因为扭曲的步态感到尴尬。这种症状需要抗帕药治疗才能有所改善，例如司来吉兰就是常见的可改善步态与平衡的药物。那么除了吃药我们还能做点什么呢？还真有！我们可以通过一些肌肉