羊肉烩面

养胃日常，最近没有什么明显的不适感，但消化不太好

有可能是吃饭太快了，胃舒服了，也忘了那些养胃的一些原则了，比如少吃，七分饱，细嚼慢咽，尤其是最后一项，以前一口饭咀嚼三十下，绝对不是传说。而现在三十下肯定没有，甚至一个馒头，几分钟吃完，有种生病之前狼吞虎咽的架势。