成人没有经过基本功的训练，在水里面核心不会发力，任何一个动作都会使身体扭来扭去，下面是一个直接配合游的成人。人在水中是有浮力的，只要你能够顺利地呼吸换气，即便你做出很奇怪的动作，错误的动作也能在水中前进，很多人就以为能在水里游一两千米就是学会了游泳，其实那仅仅

基本功 两码事 泳姿 2024-12-13 07:59  2