《黄帝内经》讲“食饮有节，起居有常”，我练形意拳三十载，悟透一个理：减肥不是和脂肪打仗，而是帮身体找回“升降有序”的本能。这三招从道藏拳谱里扒出的法子，比饿肚子更顺应气血规律。

内家拳 桩功 川芎 烤馒头片 萝卜炖牛腩 2025-05-15 23:52  2

姐妹们！熬夜追剧时突然心悸手抖的是不是你？工作压力大到爆痘脱发的有没有同款？别以为忍忍就过去——身体真的会记仇啊‼️亲身血泪史：连续焦虑3年 ▶️ 查出甲状腺结节习惯性压抑情绪 ▶️ 得了慢性荨麻疹现在才懂：情绪不发泄，身体就爆炸！情绪黑名单：1️⃣【易燃易爆

情绪 荨麻疹 血清素 情绪病 烤馒头片 2025-05-14 00:07  3