一个人最好的生活方式：把日子过成自己的光
你有没有发现？越是躺着刷手机，越容易心慌；越是把“明天再说”挂在嘴边，夜晚越难入睡。焦虑像一团雾，往往在你无所事事时弥漫开来。
后学
退休后的黄金十年，做好这5件事，越活越幸福
我亲眼见过一对退休夫妻，前脚刚领完退休金，后脚就住进了ICU病房。不是生病，是闲出来的毛病——老头每天在家转悠三十圈，老太刷短视频刷到凌晨三点，最后双双被焦虑症击垮。但就在同一栋楼里，住着一位67岁的张阿姨，退休后学插画、做美食博主，最近刚给儿子在杭州买了套首
中年如水：四十岁后学游泳的温柔哲学
四十岁的泳池边，常能见到这样的身影：他们褪去年轻时的锋芒，却带着更通透的生命智慧走进这片碧波。水纹在晨光里舒展，像摊开的泛黄信笺，等待我们重新书写与身体的契约。
40岁失业后学一门手艺，才能更好地活下去，一门好手艺闷声发大财
今天，绝大部分国人都已经返工了（如果还有工作的话）。对于那些不幸失业、无工可返的中年人，我想再强调一次：你们不要第一时间想着去开滴滴送外卖，也不要蹲在家门口的咖啡店发呆，而是应该用几个月的时间去学习一门手艺。这不仅是对时间的高效利用，更是为未来谋一条更加稳妥的
经方之传承：弘扬经典，培养后学
我撰写了《经方人生》《中医抗癌进行时 —— 随王三虎教授临证日记》等书籍，在书中，我将自己多年来对经方的研究心得、临床应用经验，通过一个个生动的案例，以通俗易懂的语言呈现出来。我希望能让更多的中医爱好者和临床医生，深入了解经方的魅力与应用技巧。
我放弃家里生意，进大公司干了7年，差点抑郁，离职后学跳舞重生
透过共同的舞蹈语言，现场的观光客看到我——一个亚洲面孔，跳着他们的夏威夷呼啦舞，纷纷向我欢呼鼓掌，大喊：“好酷的女孩！”