健脾祛湿资讯

赤小豆的养生功效利水消肿健脾祛湿

清晨照镜子，脸肿得像发酵过度的馒头；久坐工位后，小腿一摁一个坑；上厕所时，马桶总冲不干净；明明睡够8小时，还是像灌了铅似的抬不起眼皮……这些"水逆"信号，其实是身体在呐喊："湿气超标啦！"

帕金森病的早期动作变慢很容易被忽略。因为帕金森病是老年性疾病，老人岁数大了，动作本身也会变慢，所以在头一两年动作变慢时，可能不会引起家属或患者本人的重视。

在现代快节奏的生活中，许多人因饮食不规律、熬夜、压力过大而导致脾胃虚弱，湿气过重。尤其是在南方潮湿的天气里，许多人常常感到四肢沉重、精神不振，甚至容易出现肠胃不适。这时候，食疗就成为了一种既简单又有效的调理方式，而白扁豆则被称为“祛湿第一豆”，成为许多家庭餐桌

参考文献：1. 《中国中医药信息杂志》，2021年第28卷第10期，《湿邪致病机制研究进展》2. 《中华内科杂志》，2020年第59卷第3期，《脾虚与湿气关系的临床观察分析》3. 《实用中医内科杂志》，2019年第33卷第5期，《健脾化湿在调理湿气病中的应用研

春分时节，淄博的天气逐渐变暖，阳光如同金色的丝线，温柔地洒在大地上。3月20日春分这天，淄博迎来了晴朗的好天气，气温在4℃至21℃之间波动，微风轻拂，空气清新宜人，PM2.5指数显示良好，仿佛大自然特意为这座城市披上了一层透明的薄纱。未来三天，晴朗干燥的天气将

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资料来源：1.王晓明, 张丽华. 四神汤在健脾养胃中的临床应用与研究进展[J]. 中医药导报, 2020, 26(7): 52-56.2.李志强, 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨[J]. 中国传统医学, 2019, 37(10): 1498-1503

年纪一大，头发开始掉。尤其是到了秋冬季节，镜子里的自己常常会看到更多的白发和稀疏的发量。每次梳头，都会有一些头发掉落。你是不是也在疑惑，为什么头发会越来越少？你是不是在日常养生上做得不够？头发与身体健康息息相关，尤其是和肾气、脾胃的关系更密不可分。如果你想知道

清晨的街角，老林蹲在小巷口的石凳上，手里端着一碗热腾腾的米粥。粥的香气混着路边摊的油条味飘散开来，似乎是一种平凡早晨的静谧。但仔细看去，你会发现他端碗的手在轻微颤抖，粥汤晃动着，甚至差点洒了出来。他皱起眉头，努力想控制自己的动作，可无论怎么使劲，手还是不听使唤