吃饭注意这三点，血糖稳定几十年，错过真的很可惜！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
红豆饭
儿子值班，生活变得悠闲，上午走了一万步，中午吃了杂粮饭
午饭不着急了，就耐心等一等老婆，等到了九点半，老婆终于准备好了，去了远处的水上公园，逛了两个小时，走了一万步。
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午饭不着急了，就耐心等一等老婆，等到了九点半，老婆终于准备好了，去了远处的水上公园，逛了两个小时，走了一万步。