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抑郁之人，应多这些高能量的事！

有人说，抑郁症患者最需要的是爱和陪伴。这话没错，但若只停留在表面，就像给溺水的人递上一杯温水——暂时暖了身子，却无法真正救命。我曾接触过一位抑郁症患者小林，她的家人对她无微不至：每天变着花样做饭、陪她散步、甚至请假带她旅行。可小林却说：“他们的关心让我更愧疚，

前几天在路上听到一位妈妈教训孩子：“不管什么原因，那件事情发生了就是发生了。”很多孩子为了免于挨训，会为自己的行为找各种理由，作业没做是因为那些题我都会做了，或者做好了但是不见了，或者老师还没教……也许成熟就是，长大后，我们知道怎么辩解也没用，于是开始责怪自己

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“高能量”这个词被用烂了——有人觉得外向就是高能量，有人觉得能熬夜就是高能量，还有人觉得会说话就是高能量。但真正的高能量，是“反人性”的觉醒。

在当今社会，“能量” 一词频繁出现在大众视野中，人们依据自身的行为模式与生活状态，被划分为高能量与低能量两类人群。这一现象背后，蕴含着丰富的社会心理因素与个人发展逻辑，值得深入探究。

去年5月的一个傍晚，大约18点，我家楼下发生了令人揪心的一幕。一个外卖骑手送完餐，盯着手机屏幕上的差评提醒，瞬间崩溃。他先是把电动车后备箱里的外卖一股脑全甩了出去，汤汁四溅，随后当场嚎啕大哭：“我不干了！我不干了！我QNMD！”一边懊恼地捶打着自己的头盔，整个

“运气是能量在三维世界的投影，当你成为光的本身，所有美好都会向你倾斜。”

最近老能刷到“90后自律女生高能量的一天”，但是此90后不是一般的90后，而是90岁的爷爷奶奶。

最近，网络上掀起了一股“高能量老人”热潮。一条全新的vlog赛道——“高能量+‘90后’自律女生”火遍全网。

不同于常见的老年人健身、打牌、娱乐的退休生活，梅英阿嬷的一天从早上7点开始，直到凌晨1点左右才结束。她不仅要为全家准备一日三餐，还要负责卖废品、取快递、做园艺等杂务，甚至她的“夜生活”也是为第二天的早饭做准备。这样高强度的工作和时间管理能力，让不少年轻网友都自

从一名普通人，到成为超头主播，成为一个时代的标签，薇娅的经历鼓舞着每一位女性，她的不少发言及观点，也被网友们怒赞清醒通透。

关于过年穿什么这件事，每年这个时候都得上一次热搜。毕竟在工位，你可以是冷脸性感的办公室海妖，可以是比轻食还清淡的cleanfit，甚至可以是无人在意且不在意别人的恶心穿搭。但在外做牛马一整年后，回家面对父母亲戚的目光，体面是得要的。穿得不必多先锋，但一定要满足

冬天，是自然界万物收敛闭藏的季节，人体也顺应自然规律，进入养精蓄锐的时期。

在多数人的印象中，90岁是一个“遥不可攀”的年纪，白发苍苍佝偻背，行动迟缓老觉累，能身体硬朗没病没灾就不错了，还有什么生活品质可言？

《国色芳华》作为2025年的女性开年大剧，剧中何惟芳在应对那个皇权至上，父权至上，夫权至上，女性毫无生存空间的时代，没有服软，没有一再退让以求宁静，也没有用简单的哭戏，来呈现女子的无力感，而是何惟芳在面对世俗的苛刻待遇，为了能安身立命选择隐忍藏锋，哪怕受尽委屈

有网友细扒她的行程，拍摄《永夜星河》期间，恰逢the 9告别演唱会，于是她白天拍戏，晚上练舞，中间还见缝插针参加了《云之羽》的宣传。