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俯卧撑做的越多，身体越好？你能做几个俯卧撑？

你以为俯卧撑只是练胸肌？哈佛医学院和JAMA的研究发现，成年男性连续完成40个标准俯卧撑，心血管疾病风险降低96%；无法做到10个的人，健康预警已经亮起红灯——这个简单动作，正在成为医生推荐的“健康检测仪”。

当《藏海传》拍摄间隙的路透视频流出时，肖战身着月白中衣半倚软榻的造型瞬间点燃社交平台。随衣襟微敞若隐若现的胸肌轮廓，恰似水墨画中的惊鸿留白，将权谋剧的厚重感与人物张力完美融合。这份被光影雕琢的男性魅力，悄然书写着演员与角色共同成长的叙事。

肖战主演的新剧《藏海传》热播中，在优酷平台播出仅 38 小时热度值迅速破万，刷新白敬亭、章若楠主演的《难哄》纪录，在中国央视联播收视率超过 2%。《藏海传》最新剧情中，肖战遭人绑架，他见对方拥有失散多年师兄观风（宋元甫饰）的旧物，以及对方说想为师父报仇，推测对

火到什么程度呢？火到央视的营业比曹骏本人都勤快，火到时隔二十年他终于又接到了商务代言，火到无数网友变成“自干五”，为他的角色榜加人气，还跑到各大导演评论区在线替他求职。

射箭场日光刺目，反曲弓选手沈弦的箭簇在离弦瞬间被摔跤垫飞来的护膝砸偏，直直钉进十环靶心的竟是缠着绷带的摔跤手腰带——国家摔跤队队长贺炽违规翻越训练场隔离网，古铜色胸肌还蒸腾着八角笼的汗气。

近日，37岁的释小龙被拍到去朋友家做客。照片里的他穿着黑色Polo衫，身材壮硕、胸肌轮廓分明，乍一看仿佛健身教练。可镜头拉近后，网友却唏嘘不已：曾经那个奶萌的“小展昭”，如今皮肤松弛、五官钝化，丢进人堆里竟有些认不出。

童星释小龙在不知不觉间已经37岁了，虽然他在童星时期很火，但在成年之后，转型遇到困难，没有爆款作品推出，所以近些年已经过气了，关注度非常低！

最近两年，阮经天因为一部《周处除三害》而在内地大受欢迎，但他没有因此乘胜追击，在内地发展演艺事业，而是回到了中国台湾。